Μάθετε να αναγνωρίζετε το άγχος στην οικογένειά σας

2
Μάθετε να αναγνωρίζετε το άγχος στην οικογένειά σας

Αυτό το πράγμα Covid-19 έχει τους ανθρώπους νευρικούς, φοβισμένους. Όλος τους ο κόσμος έχει αλλάξει. Στην περιοχή μας ζητήθηκε από τους ανθρώπους να μείνουν σπίτι από τη δουλειά. Κάποιοι πάλευαν να δώσουν το σχολείο στα παιδιά τους, τα απαραίτητα ήταν δύσκολο να βρεθούν στο μπακάλικο.

  • Θα αρρωστήσει η οικογένειά μου;

  • Θα έχουμε αρκετά να φάμε;

  • Τι γίνεται με τους λογαριασμούς μου;

  • Μάθετε να αναγνωρίζετε το άγχος και αναζητήστε βοήθεια εάν είναι απαραίτητο.  #TexasHomesteader

Μάθετε να αναγνωρίζετε το άγχος στην οικογένειά σας

Το άγχος είναι υψηλό. Τόσο υψηλό στην πραγματικότητα που υπάρχουν ειδήσεις για παιδιά που υποφέρουν από ακραία κακοποίηση λόγω του στρες που ένιωθαν οι γονείς τους για όλα αυτάoing on.

Τα κρούσματα παιδικής κακοποίησης έχουν αυξηθεί. Αυξήθηκαν τα κρούσματα ενδοοικογενειακής βίας. Το άγχος είναι υψηλό.

Επομένως, φροντίστε να αναγνωρίσετε το δικό σας άγχος ή το άγχος που βιώνουν τα μέλη της οικογένειάς σας.

Εδώ είναι ένας σύνδεσμος από Υγεία & Ανθρώπινες Υπηρεσίες με συμβουλές για την αναγνώριση και τη διαχείριση του άγχους στην οικογένειά σας λόγω του COVID-19.

Βρείτε τη χαρά στις μέρες σας

Κάντε ό,τι μπορείτε για να φέρετε χαρά στη ζωή σας. Βγείτε έξω όταν μπορείτε και νιώστε την ηλιοφάνεια στο πρόσωπό σας. Βάλτε στον κήπο. Σερβίρετε μεσημεριανό πικνίκ στην αυλή σας ή ακόμα και στο πάτωμα του σαλονιού σας.

Ανοίξτε τη μουσική και κάντε διαγωνισμούς χορού με τα παιδιά σας. Ανοίξτε τα παράθυρα στο σπίτι και αφήστε λίγο ήλιο. Οι άνθρωποι είναι φοβισμένοι και αγχωμένοι.  Μάθετε να αναγνωρίζετε το άγχος στην οικογένειά σας.  Κάνε ό,τι μπορείς για να βρεις χαρά στις μέρες σου.  Ζητήστε βοήθεια εάν χρειαστεί.  #TexasHomesteader

Ντύσου το πρωί, μην μαραζώνεις μόνο στα παζάρια σου. Παίξτε ένα παιχνίδι μαζί ως οικογένεια – το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.

Δεν έχω όλες τις απαντήσεις. Αλλά νιώθω το ίδιο άγχος αβεβαιότητας όπως και όλοι εσείς, οπότε καταλαβαίνω.

Είμαστε σε αυτό μαζί.

Παρακαλώ, φροντίστε τον εαυτό σας.

Και αυτό θα περάσει…

Αγάπη και ειρήνη σε όλους.

Schreibe einen Kommentar