Αφήστε την τροφή σας να γίνει φάρμακο με αυτές τις 6 τροφές * The Homesteading Hippy

2
Αφήστε την τροφή σας να γίνει φάρμακο με αυτές τις 6 τροφές * The Homesteading Hippy

Όταν αρρωστήσετε με βακτηριακή λοίμωξη, συνήθως χρειάζεστε αντιβιοτικά.

Πριν ανακαλυφθούν τα αντιβιοτικά, πολλές λοιμώξεις θεραπεύονταν με βότανα ή επιτρέποντας στα τρόφιμα να είναι φάρμακα. Μόλις τα αντιβιοτικά ήρθαν στην ιατρική σκηνή, έγιναν το θαύμα της ιατρικής. Στη δεκαετία του 1950, όταν πρωτοεμφανίστηκε η πενικιλίνη, οι γιατροί σκέφτηκαν ότι μπορούσαν να «κλείσουν το βιβλίο» για τις μολυσματικές ασθένειες. Είχαν τη «θεραπεία όλων» για οτιδήποτε θα σε ταλαιπωρούσε.

Έκαναν λάθος, προφανώς. Μα τι έγινε? Κάποια πράγματα, στην πραγματικότητα. Ένα θέμα που προκαλεί ανησυχία με τα αντιβιοτικά είναι ότι συχνά χορηγούνται υπερβολικά.

Αφήστε το φαγητό σας να είναι το φάρμακό σας!  Η προσθήκη αυτών των τροφών που έχουν φυσικά αντιβιοτικά στα καθημερινά σας γεύματα μπορεί να σας βοηθήσει!  The Homesteading Hippy

Πρώτον, τα βακτήρια. Αυτοί οι μικροοργανισμοί αλλάζουν και προσαρμόζονται στα διαφορετικά περιβάλλοντά τους, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπινου σώματος. Ενώ τα αντιβιοτικά είχαν σκοπό να καταστρέψουν και να εξοντώσουν τα κακά βακτήρια, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται για το πλήρες πρόγραμμα, ακόμη και αν το άτομο αισθάνεται καλύτερα. Κάποιες οικογένειες «εξοικονομούσαν» αντιβιοτικά για κάποιο άλλο άτομο σε περίπτωση που αρρωστήσει κι αυτό. Τα βακτήρια δεν εξοντώθηκαν εντελώς και αφέθηκαν να προσαρμοστούν και να αναπτυχθούν.

Δεύτερον, οι γιατροί άρχισαν να συνταγογραφούν αντιβιοτικά για οτιδήποτε και για όλα. Έχετε βήχα; Εδώ είναι ένα σενάριο. Ο μικρός Τζόνι πονάει στην κοιλιά; Πενικιλλίνη! Άκουσα απευθείας από έναν γιατρό ότι το 1/2 των παιδιών που διέγνωσε με ωτίτιδες δεν ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ αντιβιοτικά, αλλά οι γονείς ζήτησαν ένα ούτως ή άλλως. Η θλιβερή αλήθεια είναι ότι αυτοί οι γονείς έδιναν στα παιδιά τους φάρμακα που δεν ήταν απαραίτητα.

Τρίτον, αρχίσαμε να ταΐζουμε με αντιβιοτικά ζώα σε τροφοδοσίες ως προληπτικά. Αυτό που τρώει το φαγητό σας, είναι αυτό που τρώτε. Ως αποτέλεσμα, μας χορηγούσαν αντιβιοτικά μέσω των ζώων που καταναλώναμε.

Τώρα, έχουμε να κάνουμε με βακτήρια σταφυλόκοκκου όπως το MRSA που μπορεί να μην ανταποκρίνονται στα αντιβιοτικά. Αυτό είναι τρομακτικό πράγμα.

Μπορεί να γίνει κάτι σε αυτό το σημείο; Μπορούμε να ανατρέψουμε την παλίρροια ενάντια στις ανθεκτικές στα αντιβιοτικά λοιμώξεις; Μπορεί. Όμως, πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να κάνουμε μια αλλαγή. Πρέπει να επιστρέψουμε στο να αφήσουμε την τροφή μας να είναι το φάρμακό μας και το φάρμακο να είναι η τροφή μας.

Τι σημαίνει αφήστε το φαγητό να είναι το φάρμακό σας και το φάρμακο να είναι η τροφή σας; Σημαίνει ότι χρησιμοποιούμε τα φυσικά οφέλη από τα τρόφιμα για την καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών. Μπορούμε να δημιουργήσουμε την ανοσία του σώματός μας φυσικά και να καταπολεμήσουμε τη μόλυνση πριν καν χτυπήσει. Η προσθήκη αυτών των τροφών στα καθημερινά σας γεύματα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό όλο το χρόνο.

Αφήστε το φαγητό σας να είναι το φάρμακό σας!  Η προσθήκη αυτών των τροφών που περιέχουν φυσικά αντιβιοτικά στα καθημερινά σας γεύματα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να λειτουργεί στην καλύτερη δυνατή κατάσταση όλο το χρόνο.  The Homesteading Hippy

Σκόρδο

Το σκόρδο είναι εξαιρετικό στην καταπολέμηση των μυκητιασικών λοιμώξεων. Η κατανάλωση μερικών σκελίδων ωμού σκόρδου με το πρώτο σημάδι των συμπτωμάτων μπορεί να μειώσει σημαντικά τη διάρκεια του κρυολογήματος. Το σκόρδο λέγεται ότι είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το ψιλοκομμένο σκόρδο σε ένα κράκερ θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε αυτό το φάρμακο. Ή, μπορείτε να πάρετε φρέσκο ​​σκόρδο σε μορφή χαπιού.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ βοηθά στην καταπολέμηση της βλέννας. Προσθέστε μια φέτα φρέσκο ​​τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι τσάι ή ανακατέψτε το τζίντζερ σε σκόνη στην αγαπημένη σας συνταγή. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας τσάι τζίντζερ. Απλώς βράστε φρέσκο, κομμένο τζίντζερ σε ζεστό νερό. Αφήνουμε να βράσει για 8-10 λεπτά, στη συνέχεια σουρώνουμε και απολαμβάνουμε. Προσθέστε ωμό μέλι και μηλόξυδο για επιπλέον δύναμη υποστήριξης του ανοσοποιητικού.

Μηλόξυδο

Το ωμό, αφιλτράριστο μηλόξυδο είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά τρόφιμα που μπορείτε να βρείτε. Περιέχει υψηλά επίπεδα οξικού και μηλικού οξέος, καθώς και βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα. Μόνο μια κουταλιά της σούπας την ημέρα είναι το μόνο που χρειάζεστε για να απορροφήσετε τις «θεραπευτικές του δυνάμεις». Μπορείτε εύκολα να πιείτε μηλόξυδο προσθέτοντάς το σε ένα ποτήρι νερό ή ένα φλιτζάνι τσάι. Γλυκάνετε με λίγο μέλι ή σιρόπι σφενδάμου για να το απολαύσετε!

Μαθαίνετε πώς να αφήνετε την τροφή σας να είναι φάρμακο; Μάθετε πώς να φτιάξετε το δικό σας μηλόξυδο. Διαβάστε πώς εδώ!

Ακατέργαστο μέλι

Το ωμό μέλι είναι φυσικά αντιβακτηριδιακό και αντιμυκητιακό. Ένα καταπραϋντικό τσάι μπορεί να παρασκευαστεί προσθέτοντας μαζί σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό:

  • μια κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
  • ένα κουταλάκι του γλυκού ωμό μέλι
  • μια φρεσκοστυμμένη φέτα λεμονιού
  • ένα πασπάλισμα κανέλας

Πιείτε αυτό με τα πρώτα σημάδια των συμπτωμάτων του κρυολογήματος για να τα αποφύγετε.

Κρεμμύδι

Τα κρεμμύδια έχουν τη φήμη ότι είναι αντιβακτηριδιακά. Έχουν επίσης υπέροχη γεύση! Ωμά ή μαγειρεμένα, παρέχουν τα ίδια οφέλη. Απολαύστε τα με όλα τα αγαπημένα σας γεύματα.

Κουρκούμη

Ο κουρκουμάς είναι ένα φυσικό αντιφλεγμονώδες. Είναι τέλειο για προσθήκη σε smoothies, σούπες ή τσάι. Η προσθήκη κουρκουμά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στις αρθρώσεις, μειώνοντας τους πόνους και τους πόνους.

Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους η τροφή μας μπορεί να γίνει το φάρμακό μας.

Συνδυάστε αυτές τις τροφές που έχουν φυσικά αντιβιοτικά με άφθονη ξεκούραση, υγρά, ηλιοφάνεια. Μειώστε το άγχος όσο το δυνατόν περισσότερο. Είστε στο δρόμο σας για έναν πιο υγιή ΕΣΕΙΣ!

Ποιοι είναι οι αγαπημένοι σας τρόποι για να αποφύγετε την ασθένεια με φυσικό τρόπο; Αφήνεις την τροφή σου να είναι φάρμακο; Φροντίστε να το καρφιτσώσετε αυτό για αργότερα!

Schreibe einen Kommentar